Dein Tag.
Sieben Bereiche.
Eigene Gewohnheiten, täglich oder im Wochenrhythmus.
Genug ist ein Habit Tracker für das iPhone. Du wählst eigene Gewohnheiten in sieben Bereichen deines Alltags: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stille, Self-Care, Hobby und Verbindung.
Jede Gewohnheit hat ihren Rhythmus: täglich, an einer Zahl von Tagen pro Woche oder an festen Wochentagen. Heute zeigt, was der Tag und die Woche noch offen haben. Die Woche zeigt Montag bis Sonntag nach Bereichen, der Fortschritt, was über längere Zeit zusammengekommen ist.
Wenn du es erlaubst, hakt Apple Health eine Gewohnheit ab, sobald ihr Ziel erreicht ist, zum Beispiel 8.000 Schritte oder sieben Stunden Schlaf. An jede Gewohnheit kannst du dich zu einer eigenen Uhrzeit erinnern lassen. Es gibt keine Streaks und keine Punkte. Deine Einträge bleiben privat auf deinem Gerät und können über iCloud zwischen deinen Geräten synchronisiert werden.
Drei Perspektiven auf deinen Alltag
Dein Tag
Was heute dran ist und was die Woche noch offen hat. Ein Kreis pro Gewohnheit.
Deine Woche
Montag bis Sonntag, eine Zeile pro Bereich.
Dein Fortschritt
Jeder Haken kommt hinzu, Bereich für Bereich.
Deine Daten bleiben bei dir.
Alle Einträge werden auf deinem Gerät gespeichert. Wenn du iCloud nutzt, werden sie privat zwischen deinen Geräten synchronisiert.
Pressestimme
„Nicht jeder Tag muss perfekt laufen, und genau das soll sich auch in der Anwendung widerspiegeln.“
Häufige Fragen und kurze Antworten
Was kostet Genug?
Nichts. Genug ist kostenlos im App Store. Kein Abo, keine Werbung, keine Käufe in der App.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Genug funktioniert ohne Registrierung und ohne Anmeldung. Du lädst die App und legst los.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Auf deinem iPhone. Wenn du iCloud nutzt, werden die Einträge zusätzlich über deine private iCloud zwischen deinen Geräten synchronisiert. Es gibt keine eigenen Server und kein Tracking.
Kann ich eigene Gewohnheiten anlegen?
Ja, so viele du willst. In jedem Bereich wählst du aus Vorschlägen oder schreibst eine eigene Gewohnheit. Die sieben Bereiche selbst stehen fest: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stille, Self-Care, Hobby und Verbindung.
Wie oft ist eine Gewohnheit dran?
So oft, wie du es festlegst. Eine Gewohnheit ist täglich dran, an einer Zahl von Tagen pro Woche, wobei die Tage offen bleiben, oder an festen Wochentagen wie Montag und Donnerstag. Den Rhythmus kannst du jederzeit ändern.
Was macht Apple Health?
Apple Health ist freiwillig. Manche Gewohnheiten lassen sich damit verbinden, zum Beispiel Schritte, Schlaf, Trainings, Aktivitätsringe oder Achtsamkeitsminuten, die meisten mit einem Ziel, das du festlegst. Ist das Ziel erreicht, hakt Genug die Gewohnheit für dich ab. Genug liest nur, speichert keinen Messwert und schreibt nichts in Apple Health.
Kann mich die App erinnern?
Ja. Für jede Gewohnheit kannst du eine Mitteilung zu einer eigenen Uhrzeit einschalten. Bei einer Gewohnheit mit festen Wochentagen kommt sie nur an diesen Tagen. Die Mitteilungen gelten für das Gerät, auf dem du sie einstellst.
Kann ich Einträge nachtragen?
Nein. Du hakst nur den heutigen Tag ab, und ein vergessener Tag bleibt leer. Eine Gewohnheit mit Wochenrhythmus kannst du aber an einem anderen Tag derselben Woche erledigen.
Gibt es Streaks, Punkte oder Bewertungen?
Nein. Genug führt keine Serien und vergibt keine Punkte. Du siehst, an wie vielen Tagen du etwas abgehakt hast und wie oft jeder Bereich dabei war. Ein Wochenziel zeigt seinen Stand, „1 von 2“, und fängt jeden Montag neu an.